Fonte: http://www.microsoft.com/brasil/hardware/saude/postura.mspx
Manter uma postura confortável e saudável é importante, quer você esteja trabalhando ou se divertindo. Isso pode não só melhorar sua produtividade de forma geral, como também pode ajudá-lo a evitar doenças osteo-musculares. Lembre-se de que mudar de posição durante tarefas longas também pode ajudá-lo a evitar o desconforto e a fadiga.
Ao trabalhar ou jogar usando o computador, adapte o ambiente e organize seus equipamentos de forma a obter uma postura confortável e relaxada. A configuração da sua estação de trabalho depende do seu tipo físico e do ambiente em que você trabalha. Contudo, as sugestões a seguir poderão ajudá-lo a criar um ambiente mais confortável.
Manter uma postura confortável e saudável é importante, quer você esteja trabalhando ou se divertindo. Isso pode não só melhorar sua produtividade de forma geral, como também pode ajudá-lo a evitar doenças osteo-musculares. Lembre-se de que mudar de posição durante tarefas longas também pode ajudá-lo a evitar o desconforto e a fadiga.
Ao trabalhar ou jogar usando o computador, adapte o ambiente e organize seus equipamentos de forma a obter uma postura confortável e relaxada. A configuração da sua estação de trabalho depende do seu tipo físico e do ambiente em que você trabalha. Contudo, as sugestões a seguir poderão ajudá-lo a criar um ambiente mais confortável.
